Кирилл Шимко.
Это очень известный в Белоруссии человек. Силач, медийная личность, человек из Книги Рекордов Гиннеса. Обязательно посмотрите его ролики в ютубе, где Кирилл удерживает руками два разлетающихся в разные стороны самолета.
==========
Выдержки из интервью с Кириллом .
По мнению силача, организм — это биомашина, перерабатывающая продукты. Если в бак заливать хорошее топливо, механизм прослужит долго. Сам он придерживается стандартной атлетической диеты: утром — каша на воде, днем —- мясо с овощами, вечером — фрукты, творожок… Схема все-таки условная, поскольку желудок требует еды каждые два часа.
В рационе атлета упор сделан на белковую пищу — ничто другое мышечную массу не увеличивает. И еще. Мясо закисляет организм, а овощи ощелачивают, что, по мнению собеседника, очень важно, поскольку в кислой среде активнее размножаются некоторые вредные микробы.
Ну и пить нужно много — два литра, а в жару три литра воды в день. И притом не обычной, а «обработанной» канген-аппаратом.
— Я соавтор книги о живой и мертвой воде и по совместительству официальный дилер фирмы, которая производит такие аппараты, — комментирует Кирилл. — Все, что мы пьем, способствует окислению. А кислотно-щелочной баланс организма должен быть 7,5. Обычная вода имеет Рh 6—6,5. Только три источника на планете дают правильную воду. Согласитесь, на все человечество не хватит. Так вот, японцы еще 40 лет назад создали аппараты, которые специальным образом воду фильтруют и пропускают через нее электрический ток, тем самым ионизируя. Конечно же, это не панацея. Правильное питание должно сочетаться с правильными физическими и психическими нагрузками.